La résilience...c'est quoi ça ?
C'est d'être capable de s'adapter, de rebondir, de trouver le bonheur malgré l'épreuve, d'accepter que nous ne puissions pas avoir du pouvoir sur tout. La bonne nouvelle est que tu peux développer la résilience. Tu te demandes comment ? Laisse-nous t'aider et te guider dans ce processus...
ATTENTION: CET OUTIL NE FOURNIT PAS DES CONSEILS MÉDICAUX. il a été créé afin de te donner de l'information. Si tu vis un niveau trop élevé de stress, n'hésite pas à consulter.
La résilience... c'est quoi ça?
Choisis l'énoncé qui te convient le mieux.
Tu es résilient!
La résilience est une qualité qui nous aide à surmonter le stress quotidien et les grandes crises de vie. Bien qu’une partie de notre résilience soit associée à des traits de personnalité innés, tu peux faire beaucoup pour développer ton niveau de résilience.
Tes réponses indiquent que tu as de nombreux traits de caractère et habitudes de pensée qui démontre un niveau élevé de résilience, ce qui est une très bonne chose. Tu es probablement en mesure de gérer les crises de la vie, à la fois majeures et mineures, et de tourner les difficultés à ton avantage, ou du moins les surmonter de façon optimale.
Tu as une certaine résilience, mais tu pourrais la développer encore plus!
La résilience est une qualité qui nous aide à surmonter le stress quotidien et les grandes crises de vie. Bien qu’une partie de notre résilience soit associée à des traits de personnalité innés, tu peux faire beaucoup pour développer ton niveau de résilience.
Plusieurs de tes réponses ont indiqué une certaine résilience. Cependant, afin de maintenir un niveau de stress minimal, il te ferait du bien de développer plus de résilience.
Tu peux développer des stratégies et des outils pour te rendre plus résilient face au stress. Le Zéphir peut t’aider à trouver des façons de gérer le stress afin de réagir moins fortement au stress et à rester en contrôle.
Tu peux devenir plus résilient!
La résilience est une qualité qui nous aide à surmonter le stress quotidien et les grandes crises de vie. Bien qu’une partie de notre résilience soit associée à des traits de personnalité innés, tu peux faire beaucoup pour développer ton niveau de résilience.
Tes réponses indiquent que tu gagnerais grandement à développer ta résilience. Tu peux développer des stratégies et des outils pour te rendre plus résilient face au stress. Par exemple, la création d’un réseau de soutien peut t’aider à rester fort lorsque tu fais face à une crise. Il est important d’avoir des proches sur qui l’on peut compter. Le Zéphir peut t’aider à trouver des façons de réagir moins fortement au stress et à rester en contrôle.
